Een maand mediteren in afzondering

In juni (2020) kreeg ik de tijd om eventjes volledig tot mijzelf te komen.

Gewapend met een dagschema met yoga, meditatie, een aantal van mijn therapeutische technieken en wat cruciale instructies van mijn boeddhistische leraar begon ik eraan.

Spannend allemaal!

De rust en de natuur in quarantaine periode in het Tibetaans Instituut Yeunten Ling, samen met de goede zorgen van de vrijwilligers daar, was alleszins al een goede aanzet.

Wil je horen hoe het me verlopen is? Beluister dan hier mijn relaas in een interview met Hendrik.