Afspraak maken

Maak een afspraak met mij via annelies@mindtraining.be .

Een sessie kost 55 € (50 min). Dit doen we tijdens coronatijden via whereby videobellen (GDPR-proof).

Ik geef je hierbij toegang tot twee online schatkisten boordevol wetenschappelijk gefundeerde oefeningen uit de psychologie. Ik bied ook sessies van 30 min aan om je te coachen bij deze oefeningen en/of je leertraject.

Check ook de upcoming events! Binnenkort starten we met een online 6 weken-training mindfulness via zoom.

Hoe help ik jou verder groeien?

Sinds jaren begeleid ik als psycholoog mensen. Ik laat me hierbij inspireren op een mix van psychotherapeutische technieken, boeddhistische psychologie, eigen ervaring en wetenschappelijk onderzoek (rond psychologische flexibiliteit, mindfulness, Acceptance & Commitment Therapy, positieve neuroplasticiteit en positieve psychologie).

  • Je kan bij mij als mens eventjes aanmeren bij een luisterend oor, maar ik ben nochtans niet altijd een geduldige therapeut die stil getuige is van hoe je verhaal zich ontvouwt.
  • Ik laat je ook zelf aan de slag gaan met oefeningen thuis zodat je zo mee je groeiproces in eigen handen kan nemen.
  • Ik confronteer je liefdevol en warm met die automatische reactiepatronen, die je ter plaatse doen trappelen.
  • We stappen uit je piekermolens om er vanuit een ander perspectief naar te kijken, ze te erkennen en er minder snel in verstrikt te geraken.
  • We verwerken je emoties door ze vanuit een veilig en warm perspectief, belichaamd te doorvoelen.
  • We omarmen je (onbewuste) schaduwkanten omdat in je innerlijke demonen ook je grootste krachten verborgen liggen.
  • Zo gaan we samen op zoek naar manieren om je eigen potentieel en innerlijke kracht te deblokkeren en voor jezelf te zorgen op een warme manier, opdat je dan zonder mij verder je weg kan bewandelen.