Werk aan je mindfulness

  • Wil je graag meer in het hier en nu leven en de rijkdom van elk moment ten volle proeven?
  • Wil je hierbij bewust leren omgaan met de moeilijkheden die het leven sowieso (en zeker in deze tijden) met zich meebrengt?
  • Wil je graag uit je eigen ratrace of gedachte-gevangenis ontsnappen?
  • Wil je terug tot jezelf komen en je inherente (veer-)kracht laten groeien?
  • Wil je als zorgverlener of hulpverlener ook ruimte maken om voor jezelf zorgen?

Al zeg ik het zelf, soms kan dat toch ongelofelijk deugd doen zo n half uurtje mediteren ‘s ochtends! 🧘‍♂️ Ook al is de monkeymind 🐒 🐵 al heel actief…  En zo n boostersessietje ‘s avonds voor het slapen, eventjes verruimen en jezelf in n warm bad van liefde dompelen, geeft de slaap toch wel extra kwaliteit erna. 😌 Maar wat extra stappen, zwemmen of dansen kan daar zeker ook in bijdragen 😁

Laat je coachen in je mindfulness beoefening

Wil je graag met me leren mediteren en je leven verrijken met mindfulness?  

“Heel fijn om op deze manier bij mezelf te komen” – Judith

  • Maak een afspraak via annelies@mindtraining.be of bel me op 0472/023015 voor individuele coaching.
  • Een sessie kost 55 € (50 min, online of in mijn privé-praktijk) of 35€ voor korte coaching online (30 min) bij de oefeningen uit de online leeromgeving.
  • Ik ontsluit voor jou hierbij een gratis online schatkist boordevol wetenschappelijk gefundeerde oefeningen uit de psychologie. oefeningen en gids je hier doorheen.

–> Lees hier meer over mijn opleidingen en ervaring?

–> PS: groepstrainingen komen eraan in november, dus hou deze pagina in de gaten 😉

Als hulpverlener mindfulness gebruiken

Wil je als coach of hulpverlener bewustzijn integreren in je 1 op 1 begeleidingen? 

Schrijf je in voor de opleidingsmodule aan Arteveldehogeschool: Blended Care – Cliëntgericht toepassen van Mindfulness-Based interventions 

Mindfulness meditatie ook als zelfzorg voor zorgverleners