Een felt sense bij een situatie of een persoon – 6 min
In deze oefening gaan we de eerste stapjes zetten in het leren benoemen wat je voelt in je lichaam. Vervolgens gaan we resoneren: dit is voelen of de benoemingen kloppen met je levendige lijfelijke gevoel in je lichaam, de ‘felt sense’. We gaan eerst eens een korte oefening doen met een situatie persoon waar je je okee bij voelt.
Je kan deze oefening twee keer na elkaar doen met een andere persoon om het verschil te voelen tussen twee verschillende felt senses.