Welwillende interesse – 7 min
Een volgende kwaliteit die we nodig hebben bij focusing is welwillende interesse voor wat er in onszelf omgaat. Soms komen hier nog meer kwaliteiten bij kijken zoals een soort van ontvankelijkheid en openheid, een soort van vriendelijkheid naar onszelf, … In deze oefening gaan we intunen op deze inherente kwaliteiten die al in ons aanwezig zijn en ze doorvoelen.