Zelf-reflectie oefeningen

Maak deze oefeningen ook echt, neem er pen en papier bij en ga aan het schrijven. Het is niet voldoende het enkel na te lezen. Dit zijn doe-oefeningen waarbij je werkelijk jezelf tegenkomt. Het is net zoals piano leren spelen, dat doe je ook niet door erover te lezen, maar door het te doen.