Schiet eens in je waardenroos

Oefening 4:     de waardenroos

Waar schiet jij in de roos wat betreft een waardevol leven. We delen ons leven artificieel op in 4 levensgebieden, waarin we kunnen leven volgens onze waarden. Die waarden ontdekte je misschien in bovenstaande oefeningen. Maar we geven je hier per levensgebied nog wat inspiratie-vraagjes.

Zet per levensgebied een pijltje in de waardenroos: van linksboven naar rechtsonder: werk/opleiding, vrije tijd, persoonlijke groei/gezondheid, relaties.

Als je op dat levensgebied ten volle volgens je waarden leeft, zet dan een pijltje midden in de roos. Als je helemaal niet volgens je waarden leeft, zet dan een pijltje aan de zijkant van de roos. 

  • Werk/opleiding:
    • Hoe wil jij in je werk staan tegenover je collega’s?
    • Welke waarden wil je hier in actie brengen?
    • Welke persoonlijke kwaliteiten wil je hier ontwikkelen?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

  • Vrije tijd:
    • Welke waarden vind je belangrijk om binnen te brengen in je vrije tijd? Vb werken aan je gezondheid, verbondenheid, werken voor een goed doel, …
    • Zijn er bepaalde hobbies die je altijd graag terug wou opnemen of nieuwe dingen die je wenst uit te proberen?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

  • Persoonlijke groei/gezondheid:
    • Op welke vlakken zou je zelf graag nog groeien?
    • Zijn er bepaalde opleidingen of workshops in persoonlijke groei die je nog wilt volgen?
    • Wil je meer in het hier en nu leren leven via mindfulness of wil je graag je heartfulness vaardigheden aanscherpen?
    • Hecht je belang aan beweging of een gezonde voeding om je gezondheid te bevorderen?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

  • Relaties:
    • Welke waarden wil je binnenbrengen in je relaties? Authenticiteit, zorg, fun, …
    • Welke relaties vind je belangrijk? Breng je voldoende tijd door met je vrienden of wordt je opgeslorpt door je werk?
    • Spendeer je voldoende tijd bij je grootouders, ouders of kinderen?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Naar de volgende oefening