Werk aan je mindfulness

  • Wil je graag meer in het hier en nu leven en de rijkdom van elk moment ten volle proeven?
  • Wil je hierbij bewust leren omgaan met de moeilijkheden die het leven sowieso (en zeker in deze tijden) met zich meebrengt?
  • Wil je graag uit je eigen ratrace of gedachte-gevangenis ontsnappen?
  • Wil je terug tot jezelf komen en je inherente (veer-)kracht laten groeien?
  • Wil je als zorgverlener of hulpverlener ook ruimte maken om voor jezelf zorgen?

Laat je coachen in je mindfulness beoefening

Wil je graag met me leren mediteren en je leven verrijken met mindfulness?  

“Heel fijn om op deze manier bij mezelf te komen” – Judith

Een sessie kost 55 € (50 min, online of in mijn privé-praktijk) of 35€ voor korte coaching online (30 min) bij de oefeningen uit de online leeromgeving.

Ik ontsluit voor jou hierbij een gratis online schatkist boordevol wetenschappelijk gefundeerde oefeningen uit de psychologie. oefeningen en gids je hier doorheen.

PS: groepstrainingen komen eraan in november, dus hou deze pagina in de gaten 😉

Meer over mijn opleiding en ervaring →

Al zeg ik het zelf, soms kan dat toch ongelofelijk deugd doen zo n half uurtje mediteren ‘s ochtends! 🧘‍♂️ Ook al is de monkeymind 🐒 🐵 al heel actief…  En zo n boostersessietje ‘s avonds voor het slapen, eventjes verruimen en jezelf in n warm bad van liefde dompelen, geeft de slaap toch wel extra kwaliteit erna. 😌 Maar wat extra stappen, zwemmen of dansen kan daar zeker ook in bijdragen 😁

Mindfulness meditatie ook als zelfzorg voor zorgverleners