Hier vind je de volgende zelf-reflectie-oefeningen:
- Realiteit of interpretatie?
- Een boek met gedachten
- Oefening buiten de lijntjes denken
- Hoe creëer jij je realiteit?
Als deze oefeningen voor jou te confronterend worden, zorg dan dat je kan terugvallen op je zelfzorgplan (module ‘Emoties’), je eigen EHBO-kit (module ‘Veerkracht) of je safety-plan. Je kan ook samen met je therapeut of psy dergelijk actieplan opstellen voor veerkracht in moeilijke tijden.