Mindfulness coaching
Wil je starten met mindfulness training? Of je mindfulness beoefening een boost geven?! Ook voor zorgverleners en hulpverleners is een eigen mindfulness beoefening heel zinvol om de psychische veerkracht te versterken!
Maak een afspraak bij mij en krijg toegang tot mijn gratis online leerplatform met meer dan 100 oefeningen!
–> Lees meer.
Wil je als coach of hulpverlener mindfulness leren gebruiken in je 1 op 1 begeleidingen?
–> Schrijf je in voor de opleidingsmodule Blended Care – Cliëntgericht toepassen van Mindfulness-Based interventions aan Arteveldehogeschool, Gent.
Feeding your demons coaching
Heb je soms last van innerlijke monstertjes zoals zelfkritische gedachten die je gevangen houden in je comfortzone of andere demoontjes die je leven overschaduwen en je beletten je eigen volle potentieel te benutten?
Via de feeding your demons techniek, gids ik jou doorheen een innerlijke reis waarbij we je onderliggende noden eren en de energie van je demonen transformeren tot krachtige bondgenoten. Deze techniek is wetenschappelijk onderzocht, maakt gebruik van verschillende Westerse psychotherapeutische technieken en heeft zijn roots in het traditioneel tantra Boeddhisme .
–> Lees meer
Over Annelies
Annelies werkt als klinisch psycholoog sinds 2002 in de Geestelijke Gezondheidszorg in Vlaanderen in de ambulante en in residentiële sector en in haar privé praktijk. Mindfulness en op bewustzijn gebaseerde technieken uit verschillende psychotherapeutische stromingen zijn hierbij haar grootste passie. Zij laat zich hierbij informeren door Westers wetenschappelijk onderzoek én door haar eigen ervaring met meditatie sinds 1995. Om deze praktijken te ontsluiten voor het grotere publiek maakte ze laagdrempelige leerplatformen met meer dan 100 gratis oefeningen en verschillende leertrajecten en dit onder andere voor de geestelijke gezondheidszorg in Vlaanderen (met positieve review).
–> Lees hier meer over mijn opleiding en ervaring.
Online learning
In deze online leeromgeving vind je meer dan 100 gratis oefeningen voor psychische vaardigheidstraining, zelf-reflectie en integratie in het dagelijkse leven. We werken er opbouwend via verschillende stappen om je vaardigheden te vergroten.
We leren er in een eerste stap meer te leven in het hier en nu, en even uit de ratrace van ons hoofd te stappen. We leren zo meer voluit en bewust te leven en brengen tegelijkertijd de golven van de storm in ons hoofd tot rust. In een tweede stap leren we onze natuurlijke inherente veerkracht te versterken via positieve vaardigheden zoals positieve verbinding met jezelf, je waarden en de ander in je ruimere sociale weefsel. In een derde stap leren we bewust naar binnen te kijken en te kiezen hoe je met je gedachten en emoties omgaat. Zo wordt je je eigen coach!