“Heel fijn om op deze manier bij mezelf te komen” – Judith
- Zoek je wat meer innerlijke stevigheid of rust in de hectiek van je leven?
- Wil je de rijkdom van elk moment leren proeven?
- Wil je voeling krijgen met wat er echt in je leeft?
- Wil je bewuster omgaan met de stress van alledag, je gedachten of emoties?
Grasduin zelf gratis door de oefeningen van het online leerplatform met mindfulness-based tools en andere oefeningen uit de psychologie.
Naar het online leerplatform →
Je vind er meer dan 100 gratis ervaringsgerichte oefeningen in vaardigheidstraining, zelfonderzoek en zelfzorg. Ze zijn werkelijk het neusje van de zalm aan psychotherapeutische technieken die ik als psycholoog leerde kennen tijdens mijn loopbaan. De oefeningen zijn vrij toegankelijk voor iedereen. Alleen de oefeningen voor gevorderden staan achter een login.
Over de wetenschappelijke onderbouw →
In de meerdaagse challenges neem ik je elke dag bij de hand en bouwen we stap voor stap jouw ervaringsgericht leerproces op.