Via individuele coaching, online oefeningen, meerdaagse retraites, workshops en groepstrajecten begeleid ik je als psycholoog en mindfulness trainer in basisvaardigheden voor zelfzorg en veerkracht om de uitdagingen die het leven met zich mee brengt, beter het hoofd te kunnen bieden.
Via deze open source online leeromgeving kan je nu al zelf aan de slag met de oefeningen of met een traject! Op elk moment kan je mijn begeleiding inroepen en een afspraak maken.
Via mindfulness, heartfulness, focusing en acceptance gaan we samen als mens verder groeien en ont-dek je jouw kracht, rust en balans.
Driedaagse retraite
Breng meditatie, veerkracht en balans in je leven. Een unieke combinatie van de kracht van meditatie en westerse Psychologie.
- Heb je het gevoel dat je leven voor jou geleefd wordt?
- Vraag je je af hoe je zelf meer richting kan geven aan je leven?
- Wil je er graag eens een paar dagen tussen uit wil op zoek naar stilte en focus?
- Wil je de mist in je hoofd laten optrekken en jezelf heldere keuzes laten maken?
Dat kan!
Welkom op 24 april tussen 17 uur en 19 uur. Afronding op 27 april om 15.30 uur.
Kies voor een echte adempauze in de natuur – in een prachtige vallei met eigen bronnen en in het midden een authentiek kasteel omringd door een bosrijke omgeving.
Je ontdekt er de positieve kwaliteiten van je geest en leert er vaardigheden zoals acceptatie, mildheid, zelfzorg en bewust keuzes maken. We maken ook ruimte voor stilte om je ervaring te verdiepen. Begeleiding door een authentiek boeddhistische leraar en twee psychologen: in de prachtige vallei van het Tibetaans centrum in Huy!
Groepsaanbod
Leven in verbinding met jezelf. Vind je kracht en balans via focusing en mindfulness
- Groepstraject van 5 sessies van 1,5 uur
- Kostprijs: vanaf 24 jaar: 2,5 euro per sessie – voor jongeren tot en met 23 jaar: gratis
- → Schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.