Versterk je veerkracht in verbinding met jezelf
Als psycholoog en mindfulness trainer coach ik je graag in meer zelfzorg en veerkracht om de uitdagingen die het leven met zich mee brengt, beter het hoofd te kunnen bieden.
Via mindfulness, heartfulness, focusing en acceptance gaan we samen als mens verder groeien en ont-dek je jouw kracht, rust en balans.
Een unieke combinatie van de kracht van meditatie en westerse Psychologie.
Welkom op 23 april 2026 tussen 17 uur en 19 uur. Afronding op maandag 26 april 2026 om 15.30 uur. Inschrijven →
Kies voor een echte adempauze in de natuur – in een prachtige vallei met eigen bronnen omringd door een bosrijke omgeving in het Tibetaans centrum in Huy! Je ontdekt er de positieve kwaliteiten van je geest en leert er vaardigheden zoals acceptatie, mildheid, zelfzorg en bewust keuzes maken. We maken ook ruimte voor stilte om je ervaring te verdiepen.
Leven in verbinding met jezelf. Vind je kracht en kompas via focusing
Kostprijs: 12,5€ voor de hele reeks
Data: 16, 23, 30 januari, 6, 13, 27 februari 2026
Waar? In de Krook in Gent
Mijn nieuwsgierigheid liet me niet alleen reizen in Azië en zijn adembenemende tempels, maar ook doorheen verschillende psychotherapeutische stromingen en mijn eigen innerlijke landschap. In mijn gereedschapskist zit daardoor een kleurrijk palet aan technieken en ervaring die ik daaruit meenam.
Ik ontdekte dat op bewustzijn gebaseerde technieken en meditatie zeer krachtige werktuigen zijn voor persoonlijke ontwikkeling. Mindfulness is voor mij het fundament voor wakkere, hartelijke, afgestemde aanwezigheid in het hier en nu via de zintuigen en voor zelfonderzoek. Het is de eerste stap naar mind-wellness en veerkracht.
De groepstrajecten worden ondersteund met deze online leeromgeving boordevol vrij toegankelijke oefeningen. Dit is dus een online én offline learning community om authentiek te leren verbinden met onszelf en de ander. We leren meer te groeien in ons mens-zijn in al zijn aspecten in deze veilige en dragende bedding.
Het is lang mijn droom geweest om lokaal mensen met elkaar in contact te brengen om samen een proces te gaan en elkaar te stimuleren in de oefeningen, elkaar te steunen en van elkaars ervaringswijsheid te leren. Een online én offline community om authentiek te verbinden en meer te groeien in ons mens-zijn in de veilige bedding van een community en met de steun van deze collectieve wijsheid.
Wil je graag deel uitmaken van een lerende zelf-bewuste community? Maak je dan lid van deze besloten facebook groep om onderling op een veilige manier ervaringen uit te wisselen. Voila, we kunnen de eerste stapjes voorzichtig beginnen zetten!!
Schrijf je in op de nieuwsbrief of maak je lid van mijn facebook-pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe events zoals workshops, groepen of persoonlijke retraites.