Driedaagse retraite “Breng meditatie, veerkracht en balans in je leven.”
Een unieke combinatie van de kracht van meditatie en westerse Psychologie.
- Heb je het gevoel dat je leven voor jou geleefd wordt?
- Vraag je je af hoe je zelf meer richting kan geven aan je leven?
- Wil je er graag eens een paar dagen tussen uit wil op zoek naar stilte en focus?
- Wil je de mist in je hoofd laten optrekken en jezelf heldere keuzes laten maken?
- Dat kan!
Kies voor een echte adempauze in de natuur – in een prachtige vallei met eigen bronnen omringd door een bosrijke omgeving in het Tibetaans centrum in Huy! Je ontdekt er de positieve kwaliteiten van je geest en leert er vaardigheden zoals acceptatie, mildheid, zelfzorg en bewust keuzes maken. We maken ook ruimte voor stilte om je ervaring te verdiepen.
Mindfulness 5-weken trainingen
- Wil je meer in het hier en nu leven en de rijkdom van elk moment ten volle proeven?
- Wil je vanuit je innerlijke stevigheid leren accepterend omgaan met moeilijke gedachten, emoties of andere innerlijke demonen en zo veerkrachtiger door het leven gaan?
Mindfulness is het fundament voor een wakkere, hartelijke, afgestemde aanwezigheid bij jezelf in relatie tot de ander. Aanwezigheid in het hier en nu via de zintuigen, en ook binnenin voor zelfonderzoek.
- Kostprijs: 15 € voor de hele reeks
- Met wie? Annelies De Zaeytijd
Focusing 5-weken trajecten
Leven in verbinding met jezelf. Vind je kracht en kompas via focusing
- Wil je graag meer voeling krijgen met wat er in je leeft, zonder verloren te lopen in piekeren of angsten?
- Ben je benieuwd hoe je meer verbinding kan maken met je binnenwereld op een lichaamsgerichte manier?
Via focusing leer je een echte pauze te nemen en met aandacht en mildheid thuiskomen bij jezelf. Je leert luisteren naar jouw lichaamswijsheid, intuïtie en wat jij nodig hebt.
- Kostprijs: 12,5€ voor de hele reeks
- met Annelies De Zaeytijd en Maaike Afschrift