Holding space

Dit is een oefening in het Engels. Dit is een hele populaire oefening die je ook in contact brengt met je gewaarzijn van gewaarzijn.

Oefening: Holding space – 35 min

Laat je helemaal leiden en gidsen door de instructies en verlies jezelf niet in dagdromerij ;-). De oefening laat heel veel stilte om op jezelf te oefenen en in contact te komen met je open gewaarzijn en de grond daaronder (of eerder: de ruimte daar rond): je gewaarzijn van gewaarzijn, de ware natuur van je geest, dat pure gewaarzin op zich.

Reviews of this exercise

Really enjoyed the pure awareness and giving yourself a break. (Al)

What a gift! This has become my daily meditation, I feel like there are so many layers that can be uncovered with this. Your guidance and your voice are 《perfect》 to me. I would love to hear more meditations of yours if you can do some more in English? Although having said that, just this one is so enough for me, so rich. Thank you Annelies ♡ (Hannah)

Challenging but a wonderful meditation. Thank you! (Sue)

The pace of your meditations was so well balanced, and the pauses between reinforced the gentle movement inward. Thank you. Namaste. (Mare)

Thank you so much! The gentle guidance of the clear der soothing voice allowed me to enter a blissfull state of Love, compassion and light! I surely will come back!😍 (Anne)