Holding space

Dit is een oefening in het Engels. Dit is een hele populaire oefening die je ook in contact brengt met je gewaarzijn van gewaarzijn.

Oefening: Holding space – 35 min

Laat je helemaal leiden en gidsen door de instructies en verlies jezelf niet in dagdromerij ;-). De oefening laat heel veel stilte om op jezelf te oefenen en in contact te komen met je open gewaarzijn en diepere zijn.