In deze oefening kan je oefenen met contact maken met een ruimer gewaarzijn, je observerende zelf of jezelf als context.
Hierdoor versterkt je mogelijkheid om in balans te blijven als moeilijke emoties of gedachten zich zouden voordoen. Via deze metafoor kan je ook op moeilijke momenten in contact komen met je eigen stevigheid.
Oefening: staan als een boom -8 min