We hebben een veilige liefdevolle basis nodig om te kunnen groeien als mens. Dat gaan we met deze oefening cultiveren. Ik breng je terug naar een moment waarop je in je leven een liefdevol en veilig warm gevoel had. Terwijl we zo verschillende momentjes langsgaan, oogsten we dat gevoel dat die momentjes bij ons teweegbrengen. We laten ons wiegen door dat gevoel, baden erin en laten ons erdoor gedragen worden. Vanuit dat gevoel laten we een beeld of symbool voor veilige nestwarmte bovendrijven. Dit is een beeld waar je altijd kan naar terugkeren op momenten dat je nood hebt aan liefde en warmte.
Cultiveren van een veilige hechtingsbasis – 12 min