Oefening: Maak via een knutselwerk jouw gedachten heel zichtbaar
![](https://i0.wp.com/www.mindtraining.be/wp-content/uploads/2018/07/bird-391745__340.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
Je kan bvb papiertjes in een bepaalde vorm plooien zoals een vliegtuigje, een bootje of een duiveltje.
Je kan ze schilderen en daarop je akeligste gedachten opschrijven: “Ik ga het niet kunnen”.
En dan kan je ze aan touwtjes ophangen aan een mobiele.
Of je kan allemaal bladeren tekenen en uitknippen: aan de ene kant schrijf je een waarde waar je voor wil gaan, en aan de achterkant je monsterlijke gedachten die roet in het eten komen strooien.