![](https://i0.wp.com/www.mindtraining.be/wp-content/uploads/2022/06/poppy-641423__340.webp?resize=150%2C100&ssl=1)
In deze meditatie maken we gebruik van de metafoor van de bloem om verschillende aspecten van onze aandacht te cultiveren: openheid, wakkerheid, kwetsbaarheid, moed,…
Oefening 1: openbloeien zoals een bloem – 5 min
Oefening 2: openbloeien zoals een bloem – 7 min