Oefening 1: grounding en openen via SLOW – 15 min
Oefening 2: vertragen in grounding en openen via SLOW 24 min
Online schatkist voor vaardigheidstraining in mindfulness en psychische weerbaarheid
Oefening 1: grounding en openen via SLOW – 15 min
Oefening 2: vertragen in grounding en openen via SLOW 24 min